通いやすく、気軽に！筋トレ×有酸素運動ができる！
体重50キロの女性が1時間キックボクシングをしたら
ジョギングで365カロリーに対して、キックボクシングは500カロリー消費！
レッスンプログラムは4種類ご用意しています。
キックボクシングの基礎を丁寧に指導します。サンドバックやミットをパンチ・キック！その日のメンバーに最適なメニューで脂肪燃焼・ストレス発散！運動不足の方、格闘技に興味がある方、女性や初心者に最適なクラスです◎
小学生・中学生対象のキッズクラスです。それぞれの体力に合わせて、指導をおこないます。キックボクシングを通して、強い心の持ち主へと成長するでしょう。ほかの児童との交流もできるのでコミュニケーション能力も身に付きます◎
所属トレーナーとマンツーマンでのトレーニングが可能です。初心者から上級者まで、ダイエットや肉体改造、テクニック向上など、あなたの目的に合わせて特別なメニューを実施します。人目が気になる方にもオススメです◎
ラテン音楽を中心とした世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップ効果を融合させたダンス・エクササイズ！ダイエット効果も期待できます◎
ドンピシャに気持ちいい！音楽と効果音が動きとシンクロしたHIGHインパクトな新感覚ワークアウト！自重を効果的に使い、楽しみながら全身を鍛えます◎
キャンドルを用いた癒しのヨガ。一つひとつのポーズを丁寧に説明しながら行うので、どなたでも無理なくご参加いただけます。キックボクシングとの相性も◎
NY発祥のヨガプログラム。シルクのハンモックを使って行います。浮遊感を味わいながらヨガのポーズをとることで、柔軟性アップや血行促進が期待できます◎
2023年プログラム
